Kahden ensimmäisen viikon jälkeen voit elää melko lailla ”tavallista” elämää. Ensimmäiset päivät pallon laiton jälkeen voivat olla hankalia ja usein esiintyy pahoinvointia ja vatsakramppeja. Saat hyvät lääkkeet pärjätäksesi. Elimistö ei ole vielä tottunut vieraaseen esineeseen mahalaukussa.
Ensimmäisellä viikolla noudatat tarkasti saamiasi ruokailuohjeita. Tuolloin nautitaan nestemäistä ravintoa, esim. vellejä, piimää, juotavaa jogurttia, teetä, kahvia, sokerittomia mehuja. Saat tarkat ohjeet ohjekirjastamme.
Hiljalleen siirrytään ”paksumpaan” ruokaan ja kolmannesta viikosta lähtien voit nauttia tavallista, terveellistä ruokaa. Annoskoot jäävät pieniksi, koska pallo vie mahalaukusta ison tilan. Näin nautittu energiamäärä jää pieneksi ja paino putoaa. Myös ruuan ravintoarvoihin on hyvä kiinnittää huomiota, jotta saat kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet. Saat tähän apua ravitsemusterapeutiltamme! Pallo ei laihduta, vaan muuttuneet ruokailutottumukset!
Liikunnan harrastus on suositeltavaa. Kevyttä liikuntaa saa harrastaa heti. Pari viikkoa tule välttää rajuja vatsalihasliikkeitä. On todettu, että säännöllisesti liikuntaa harrastavat laihtuvat selvästi enemmän kuin liikkumattomat.
Koko pallon vatsassaoloajan syöt happosalpaajalääkkeitä. Saat myös reseptin pahoinvointilääkkeistä mahdollisen huonovointisuuden varalle. Opastamme sinua lääkkeiden käytössä ja voit aina soittaa sairaanhoitajallemme, jos sinulla on jotain kysyttävää!