Uniapnea ja sen hoito

Hoitamaton uniapnea liittyy moniin sairauksiin ja voi jopa aiheuttaa niitä. Hoitomaton uniapnea voi heikentää elämänlaatua ja lyhentää elinikää. 
Yölliset hengityskatkokset ovat rasite elimistölle, erityisesti sydämelle ja aivoille.  Uniapneaa sairastavalla on suurentunut riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin kuten sydäninfarktiin. Lisäksi hoitamaton uniapnea lisää aivoinfarktin sekä ennenaikaisen kuoleman riskiä. Uniapnea kohottaa myös verenpainetta ja lisää tyypin 2 diabeteksen riskiä.

Hoitamaton uniapnea on riski ehdotonta valppautta vaativissa työtehtävissä kuten ammattiautoilijana tai lentäjänä, ja liikenneonnettomuuksien riski kasvaa uniapneaa sairastavilla. Raskaana olevan äidin hoitamaton uniapnea on vaaratekijä sikiölle.

Uniapnea on pitkäaikaissairaus, joka kehittyy hitaasti ja sillä on taipumus vaikeutua ajan myötä ilman hoitoa. Vaikea-asteinen uniapneaa sairastavan on suurempi riski sairastua liitännäissairauksiin kuin lievää uniapneaa sairastavan. 

Lievässä uniapneassa elämäntapamuutos saattaa riittää hoidoksi, jos uniapnea ei johdu rakenteellisista ongelmista. Laihduttaminen, alkoholin vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen on tärkeää. 

Mikäli kyseessä on asentoriippuvainen uniapnea, asentohoito eli nukkumisasennon vaihto kyljellään tai vatsallaan nukkumiseksi voi auttaa pitämään ylähengitysteitä vapaana.

Purentaongelmissa voidaan suositella uniapneakiskoja ja tukkoisen nenän hoitoon kortisonilääkitystä.
Mikäli uniapean todetaan johtuvan rakenteellisista ongelmista, voidaan suositella kirurgisia toimenpiteitä.

Keskivaikeaa tai vaikeaa uniapneaa hoidetaan ensisijaisesti unen aikana käytettävän ylipainehengityslaitteen (CPAP-laite) avulla. 

Uniapnean laitehoidossa on hyvä muistaa, että vain säännöllinen laitteen käyttö pitää uniapnean hoitotasapainossa ja siitä saa optimaalisen hyödyn. Jos laitehoidon lopettaa, saadut tulokset katoavat vähitellen pois. Hyvien hoitotulosten saavuttaminen lisää käyttömotivaatiota.

Uniapnean laitehoito on aina uniapneaan erikoistuneen lääkärin määräämä ja se vaatii lääkintälaitteen säännöllisen kontrollin terveydenhuollon ammattilaisen toimesta.

Kuorsaus- ja apneakiskot ovat hyvä apu kuorsaaville sekä lievästä ja keskivaikeasta uniapneasta kärsiville. Hammaslääkärin valmistamat hampaisiin yöksi laitettavat kuorsaus- ja apneakiskot (suukojeet) tuovat alaleukaa eteenpäin ja estävät unen aikana veltostuvan kielen painumista nieluun. Näin ehkäistään tehokkaasti ilmateiden tukkeutumista.

Eiran Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärit arvioivat voisiko sinulle olla apua kuorsaus- ja apneakiskoista

laihdutus

Lievässä uniapneassa laihdutus voi olla riittävä hoito. Liikunta, oikeanlainen ravitsemus ja hyvä uni yhdessä muodostavat edellytykset terveellisille elämäntavoille. Oikeanlaisilla ruokailutottumuksilla voidaan vaikuttaa unen laatuun. Ravinnosta saadaan unen ja valveillaolon säätelyyn tärkeitä melatoniinia, serotoniinia sekä tryptofaania.  

Laihdutukseen apua saat Eiran ravitsemusterapeutilta, Painonhallintaklinikan sairaanhoitajilta sekä fysioterapeuteilta. Eirasta on mahdollisuus ostaa myös Personal Trainer- palveluita, jos tarvitset liikkumiseen enemmän ohjausta tai motivointia. Liikunta on tärkeässä roolissa myös muiden uniongelmien hoidossa.

KORVA-, NENÄ- JA KURKKUTAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRI

Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri tutkii ja hoitaa ylähengitysteiden tukkoisuutta. CPAP-hoidon aikana nenän limakalvot kuivuvat ja kosteuttavien tippojen ja maskin vaihdon lisäksi, voi olla syytä käydä erikoislääkärin vastaanotolla varmistamassa, että tukkoisuutta ei aiheuta esim. nenän polyypit.

KIVUN HALLINTA

Kipu tai erilaiset pinnetilat saattavat häiritä nukkumista. Eiran ortopedit ja muut erikoislääkärit voivat vastaanotollaan tutkia mistä vaivat mahdollisesti johtuvat. Kokeneet fysioterapeutit voivat auttaa helpottamaan öisiä kiputiloja. Usein apua kipuun ja rentoutumiseen voi löytyä myös akupunktiosta.